按：本书前面已经发到《颐身集》（10）九、床上抗瘫功。从十到十八时本人习练周天功的体会和日记以及本人一生的病历。在这里就不发出了。“十九”之后是几篇气功经典文献的注释。也就不发了。本书这篇文章是批驳两栖院士何祚庥先生当年对气功的一些偏见，始发于2009年。2016年根据新发现的材料，对本文曾经引用过百度百科的有关刘桂珍先生生平事迹的资料的错误做了纠正。也发与此，以正视听。

十九、为气功正名——驳何祚庥院士

最近，在整理练功文稿的过程中，突然发现了上世纪90年代关于“气功”的那几场争论的文章和书籍。至今余音在耳。当时有一位鼎鼎大名“两栖院士”何祚庥先后 写了两篇文章，对一切气功大加挞伐。并被斥之为“骗人的鬼话”。

现在我把何先生的两篇宏文中的主要观点摘录如下：

1、这几年来，确有一些宣传气功的书刊，大讲特讲什么灵魂传世、什么元神出窍等等神功异能，而且还大讲特讲修炼了什么什么功法，就可以得道而成为“地仙”、“天仙”等等。……这里奉劝一句，切勿相信这些骗人的鬼话。

2、　现在在中国大地上，有不少老年人在那里炼习各种气功，求健康长寿，这，我们从来没有反对过。但是，我们反对在青少年里推广气功，普及气功。

　　第一，青少年正处在长身体、长智慧的时期，还是多跑跑跳跳，（我）参加点体育活动为好，因为“生命就在于运动”。气功的炼法虽然有多种多样的变化，但最重要的是“调心”，或称为“调神”，也就是停止一切思维活动。学老和尚“打坐”，一坐就是五六个小时，对少年儿童来说，这未必对身体有益，首先是时间陪不起！

　　第二，炼气功，有自觉身体有益的事例，但是，同样也有不少炼气功而“走火入魔”的事例。

3、历史上有不少皇帝追求种种长生术，但是历史上的皇帝大多是“短命死矣”。

4、历史上还有许多皇帝相信神功救国，都遭到可耻的失败。清朝末年的慈禧太后，由于端王给她看了一些义和团的“刀枪不入”的表演，于是说“天降神人，相助大清”。但结果这些“刀枪不入”的神功异能人，并抵挡不住西方的洋枪大炮。然而悲哀的是“科学的革命，革命的科学”，根本无视于历史上的“神功误国”的教训！

5、 我过去写过一篇文章叫《我不赞成青少年练气功》。我觉得现在还要重申这篇文章，不仅是“**功”，包括所有的气功。练气功对青少年是非常不合适的，因为，青少年正处在长知识、长身体的阶段，需要吸收各方面的知识，所以，绝不是信息接受的越少越好，而是接受的越多越好。气功要求人们闭目调心，这样的要求也许对老年朋友有好处，而对于青少年我认为完全不是这样了。

6、如果认为接受信息越少越好的话，那么，就是聋哑人或者盲人最好，因为他们对外界的信息接触得最少。从这种意义上讲，我认为这种认识是很荒唐很荒唐的。青少年朋友们，你们正处在长知识、长身体的时候，你们需要的是学习各种知识，需要跑、需要跳、需要游泳、需要打乒乓球、需要踢足球。

7、现在的气功师传功，把气功的作用夸大得非常厉害，渲染得非常神秘，对人们是一种误导。自从我反对伪气功以来，有一些气功界的人士批评我不懂气功，完全胡说八道等。其实，我在年轻的时候，就接触过气功。那时，我们在搞核武器攻关，领导照顾我们身体健康，专门给我们请了一些气功大师传功。比如说，有一位叫秦重三的气功师，他给我们说：“练我的气功，一天至少得练6个小时，如果不练6个小时，就没有什么作用。”

8、过去，我们的卫生部门推广过某些气功，一个是刘贵珍的内养功，他认为气功有利于人的身体健康，可以做医疗的辅助手段，当时影响很大；另外，卫生部门也推广过郭林气功，郭林气功对治疗癌症可能有所帮助，所以，这两种气功就被称为安全气功。这两种气功就虽然被称为安全气功，但精神病院里面也有练这两种气功走火入魔的人。所以，“安全”气功也不见得十分安全。

另外，我说得直截了当一点，这两种气功的创始人活的寿命都不过60岁，并没有健康长寿。现在中国人平均寿命已经到了70岁了，所以，对气功做过分神秘宣传的人，从这两位气功创始人的事例中应该清醒了。

（以上前四条抄录于何祚庥先生1999年4月发表对的《我不赞成青少年练气功》；后四条见何祚庥发表于2001年2月《再谈我不赞成青少年练气功》。）

    人们从何先生的这些观点中，可以看出，他虽然号称科学院院士，但对气功的知识却是半知不解。比如他说练气功“会停止一切思维活动”，这完全是外行话。说明他根本不懂入静的奥妙，也不懂气功运动中动与静的辩证关系。

   比如他说“气功的炼法虽然有多种多样的变化，但最重要的是“调心”，或称为“调神”，也就是停止一切思维活动。学老和尚“打坐，一坐就是五六个小时，对少年儿童来说，这未必对身体有益！”在这里何先生杜撰了“一坐五六小时”的功法，不知有何根据，据我查阅各种文献，练功开始20-30分钟，以后可增至30——60分钟。何先生这段话，还说明他只知气功有静功，不知气功也有动功。我说他“半知不解”就在于此。

   再比如，他说：“青少年正处在长知识、长身体的阶段，需要吸收各方面的知识，所以，绝不是信息接受的越少越好，而是接受的越多越好。气功要求人们闭目调心，这样的要求也许对老年朋友有好处，而对于青少年我认为完全不是这样了。”何先生不知从哪里知道练气功就是“信息接受的越少越好”；要求人们“闭目调心”就是与世隔绝吗？这才是真正的荒唐！查查历代的大气功家，有多少大诗人、大学问家？从庄子、老子算起，《五禽戏》的创作者医学家华佗、《养生论》的作者嵇康、《养性延命录》的作者陶弘景、元代大医家巢元方、唐代大医家孙思邈、大诗人苏轼、《调息箴》的作者朱熹、《太极图说》的作者周敦颐、明代大医家李时珍、《修龄要旨》的作者冷谦、《遵生八笺》的作者高濂……等等，那一个不是才高八斗、学富五车的大学问家？他们中有一个白痴吗？看来。何先生有点孤陋寡闻，或者是坐井观天了。否则为什么那样的口出狂言呢？

  何先生为了推销他的主张，向青少年们发号司令了：“青少年朋友们，你们正处在长知识、长身体的时候，你们需要的是学习各种知识，需要跑、需要跳、需要游泳、需要打乒乓球、需要踢足球。”就是不能练气功。看来先生对传统功法与他对中医的态度一样，是有偏见的。只知有西洋，不只有中国。不知先生是否见过人们练太极拳。现在太极拳运动已经普及到全国每一个角落，而太极拳就是正宗的气功老祖宗。是中国气功的祖师爷唐代气功家许宣平、宋代武当道长张三峰、明代道士张三丰、清代的陈王廷、王宗岳等发明、补充、发展、完善而形成的。练太极拳不讲练气，就会把太极拳变成集体舞，那就华而不实了。何先生，懂么？如果你懂，那你说气功是“骗人的鬼话“倒有点骗人之嫌了；如果不懂，就请好好学学中国的传统养生知识。

  我这样说，何先生会不高兴。因为他说：“其实，我在年轻的时候，就接触过气功。那时，我们在搞核武器攻关，领导照顾我们身体健康，专门给我们请了一些气功大师传功。比如说，有一位叫秦重三的气功师，他给我们说：“练我的气功，一天至少得练6个小时，如果不练6个小时，就没有什么作用。”

   这能说明何先生是内行么?秦重三先生1955年在景山公园教练气功；曾在北京市总工会体育部与北京中医医院合办的“北京市职工气功辅导员训练班“传授周天功。其讲义于1963年印发。我从秦先生的书上学练周天功10年，得益很大，用它给自己快速治疗感冒，颇有疗效。但秦先生的书上从来也没有说过每天必须练6小时。何先生的“六小时论”从哪里来的呢？

   何先生是位“两栖”院士，当然也就精通历史了。我不知他有没有统计过，历代皇帝又多是练气功练死的。但我只知道在他的大作中，把“气功”偷换成了“长生术”，真是一大杰作。先生的运用诡辩本领可说娴熟到家了。更有甚者，何先生把大清帝国的失败也说成是“神功误国？。好像大清朝灭亡，义和团也难辞其咎。这真是奇谈怪论。我真替那些为捍卫祖国尊严而抗击侵略者的的义和团勇士们扼腕；也着实对这位在中宣部呆过五年、精通马克思主义、精通历史的院士先生的高论感到汗颜。

  何先生的宏文，可以说是“横扫千军无敌手”，连五十年代的刘贵珍为抗击结核病、溃疡病进行的科学实验和为抗击患癌症而坚持练功、创功、义务教功存活了三十年的郭林，也不放过。找了两个因练功而出偏的例子，就把他们几十年的成果一笔抹杀。他说：

  “过去，我们的卫生部门推广过某些气功，一个是刘贵珍的内养功，他认为气功有利于人的身体健康，可以做医疗的辅助手段，当时影响很大；另外，卫生部门也推广过郭林气功，郭林气功对治疗癌症可能有所帮助，所以，这两种气功就被称为安全气功。这两种气功就虽然被称为安全气功，但精神病院里面也有练这两种气功走火入魔的人。所以，“安全”气功也不见得十分安全。另外，我说得直截了当一点，这两种气功的创始人活的寿命都不过60岁，并没有健康长寿。”

   刘贵珍是上世纪50年代唐山气功疗养院的主任。他带领他的医务人员用气功疗法给病人治病，取得了极其宝贵的经验，发表于1956年的《中医杂志》。他们的实验报告说，据对13种病症83例病人的治疗统计，治愈50人，好转7人，无效2人，尚在治疗中24人。该项统计在“备注”中有一个说明：“精神衰弱一名无效者，系精神不正常，似癔病尚未确诊，神经过敏很严重者一名无效。”（资料见人民卫生出版社1958年出版的《气功疗法》第一集21页）何先生从精神病院里找出的那两位“因练此两种功法而走火入魔的人”，不知可有真凭实据？如果是1956年的病人，2001年的何院士是怎么找到的？如果是从刘贵珍的实验报告中找出的那两个例子。何先生就有点以偏概全、攻其一点不及其余了。这可不是科学研究的态度！此种做法与何先生身份不相符合。

   何院士为了给自己找论据，不惜捏造事实，谎称“两种气功的创始人活的寿命都不过60岁，并没有健康长寿。”在这一点上，我对何祚庥先生的心术倒有点怀疑了。据笔者所知，两位气功名家的寿命，并不如何先生说的那样，请看《百度百科》收录的两位气功名家的履历。

郭林（1909—1984）广东中山三乡人，二岁丧父，六岁随祖父膝下习童子功及华佗五禽戏。十四岁只身赴广州求学，入广东省女子师范学校攻读艺术科，在校期间，由于才思敏捷，善辞令，被推选为学生会主席，及后被推选为广州市学生抗日请愿团副团长，率队赴南京向国民党政府请愿。毕业后在广州市中小学任教，抗日战争爆发，避居香港，创办同德、华南书院，后在上海创办上海女子艺术学院，均自任院长。解放后入北京画院担任中国画的创作工作。

　　 　　1949年初，郭林突患子宫癌作全切手术。1959年癌转到膀胱，手术后郭林遂萌生以气功为 抗癌康复的手段，于是开始大量研读中外医学书籍，攻读医理学、病理学、解剖学、经络学、心理学等著作，同时广交气功名师，经过十年的读书与操练气功的实践，终于创立了一套自成体系的“新气功疗法”。

　　在创功的过程中，郭林发现，自身的癌症不但没有复发，身上多年的慢性病诸如：心脏病、关节炎、高血压都不治而愈。郭林暗自思忖，如果这套功法真能治疗慢性病及癌症，这对人类将是一大贡献。于是毅然于1971年9月4日，走向社会，向广大病患者传授她创设的这套易学效高的新气功疗法。

　　由于新气功疗效独特，深受病患者欢迎，广大病员如潮水般涌来，当时正值十年浩劫，在教功中，屡受打击，郭林毫不动摇，她坚信自己的行动是造福人类的伟大事业，始终不取分文，热心为病人教功治病，对经济困难的病人，慷慨解囊，并出资为他们提供营养品，深受病人爱戴。

　　新气功疗法由于郭林的辛勤播种，不但在国内广为流传，并且迅速传播至美国、加拿大、日本、新加坡、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚及台港澳地区。

郭林因为传播新气功，终因劳累过度，于1984年12月14日突患脑出血病逝于北京，享年75岁。

  刘贵珍:现代医家（1902-1983年）。河北威县人，因患溃疡病及肺结核住院疗养，以气功锻炼而治愈，因而钻研气功，并提倡以气功强身治病，筹建北戴河气功疗养院、唐山气功疗养院等。长年开展气功疗法，整理内养功、强壮功、保健功等功种，并著《气功疗法实践》一书行世。

　　　据本人所知，何院士在网上建有博客，也是上网的。为什么没有从网上找找刘、郭二人的材料看看，就在那里想当然地胡说呢？明明两位与病魔作斗争的人一个活了81岁，一位活了75岁，硬把他们编造为“不过60岁”。作为一个鼎鼎大名的科学家，就那么信口开河吗？你用这种态度搞“核武器攻关”能成功吗？

（注：最近据本人核对，刘贵珍的出生应是1920年。《百度百科》等百科词条记载是错误的。他1983年去世。享年63岁。也不是何院士说的“不过60岁”。据李维华在《深切怀念气功名专家——刘贵珍》一文介绍，刘贵珍是在经过文革残酷迫害之后，刚刚复出工作，就被奸人“恶毒攻击，阴谋诽谤，惨遭折磨而含冤去世的”（见《刘贵珍中医气功养生文化网》）属于非正常死亡。2016年4月30日——本文作者补记）

　何先生说，练气功就是“大讲特讲什么灵魂传世、什么元神出窍等等神功异能，而且还大讲特讲修炼了什么什么功法，就可以得道而成为“地仙”、“天仙”等等……骗人的鬼话。”不可否认，中国传统养生术在流传过程中曾经有过一些荒诞不经的东西。也确有一些以练功为名骗吃骗喝、骗钱骗人的糟粕，更有一些装神弄鬼的江湖混混，还有一些由于科学的不发达，人们对于自然的认识能力有限，曾经出现过一些认识有误的东西，这本是正常现象，但并不能代替传统养生术中的主流。真正的为强身健体而练功者应当是绝大多数。不能因噎废食，而禁绝一切有益的气功。

    从本人的练功实践中感到，气功无论老少，只要选对功法，都可以练。

“气功”，这个名称，是全国解放后对五花八门的养生术，统一规定的名字。著名养生家蒋维乔先生就曾经说：“其实“气功”这个名称，并不妥当，不过已经通行，我也只有从俗了。在古时叫养生法。”

养生法，也称养生术。它是一门传统而又古老的强身健体的科学。并不是什么“神仙鬼怪之妖术”。从动作状态上分，有动功与静功两大类；从功法形式上，有分行式、合行式。像何先生所说的那种“学老和尚“打坐”的功法，仅仅是静功中的一种。其他还有站桩功、卧功……等等，数不胜数；

  气功的另一类是动功。如五禽戏、八段锦、易筋经、洗髓经、太极拳、床上十段锦……等，都属于导引养生术的动功类。我们在上世纪30年代上小学的时候还没有现在的体操，学的就是八段锦、童子功。哪一种功法练下来都要出一身汗。

   80年代初期分册出版过一套汉晋、唐、宋、元、明、清历代气功经典，还有方春阳先生主编的《中国气功大成》、隋代医家巢元方《诸病候源论》中的导引养生疗法，马济人先生主编的《实用中医气功学》、林厚省先生主编的《气功学》。从那里就会知道气功也是一门科学。因为他是研究人类的生命的科学，至今还有许多人类所没有发现的奥秘，等待人们探索。

  从本人的实践来说，无论是动功，还是静功，都有一个共性的调身、调心的问题。就拿何先生的“跑跑跳跳”来说，最简单的跑步，不专心致志，也炼不出好的效果。我练气功跑10年，每次开跑最先的800步是一个调神心的过程。800步“气顺”之后，跑到心静处，能做到“忘我”，只有心中在计步数，此外一切皆无，越跑越有劲。年近70岁的我，90分钟跑10.900双步（一双步合一米），下来后不喘不累。早饭后照常工作。1997年我65岁，曾经跟在我的邻居邮电学校的学生队伍后面，和他们一起晨练跑步，好多学生跑不到800米就掉队了。都说是喘不上气。我告他正确的呼吸方法，五步一吸，四步一呼，尽量用腹式呼吸，不用口鼻呼吸。练下来大不一样。爬楼梯时，如果喘不上气，这是由于缺氧造成的。用深慢呼吸，尽量深长呼吸，即可缓解。这都是气功的好处，老少皆宜。青少年为什么不能练？

  看了何先生10年前的文章，感触良多，这些年晨练的人不减，跳舞唱歌的人多了，练传统功法的人少了，和何先生那两篇文章的影响不无关系，但我今天还要站出来为传统的养生“气功”正名。作为一种非物质文化遗产，不要让祖国的瑰宝失传。泼脏水不能连孩子都泼出去。(2009年4月21日22日上午8时57分定稿，2016年1月30日修订）